1 min read
0
Τρόφιμα για την ενίσχυση του εγκεφάλου και της μνήμης
1. Λιπαρά ψάρια • Σολομός, σκουμπρί, σαρδέλες, πέστροφα Γιατί είναι χρήσιμα: πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά […]
Author: user
1 min read
0
Προϊόντα που μπορούν να αντικαταστήσουν τους σπόρους τσία
– Η τσία είναι μια εξαιρετική πηγή φυτικών ινών και ωμέγα-3. Μπορείτε να φτιάξετε διάφορα […]
1 min read
0
Σε τι είναι καλύτερο να τηγανίζουμε τα τρόφιμα και ποιο λάδι να προσθέτουμε στις σαλάτες
– Ο κόσμος μας λέει ότι πρέπει να αγοράζουμε λάδι καρύδας, αβοκάντο, σουσάμι, αλλά με […]